Coaching für Jugendliche (ab 16 Jahren)
Weil manchmal alles nervt. Und reden hilft.

Das Leben als Jugendliche*r kann eine aufregende, aber auch herausfordernde Zeit sein. Zwischen der Suche nach der eigenen Identität, schulischem Druck und sozialen Anforderungen fühlen sich viele junge Menschen überfordert oder allein gelassen. Genau hier setzt die Beratung für Jugendliche an.
Ich biete dir einen sicheren Raum, um
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Gefühle und Gedanken zu ordnen : Egal ob Stress, Ängste oder Unsicherheiten – gemeinsam finden wir heraus, was dahinter steckt.
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Selbstbewusstsein zu stärken : Viele Jugendliche kämpfen mit Selbstzweifeln. In der Therapie lernen sie, sich selbst besser zu akzeptieren und ihre Stärken zu erkennen.
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Herausforderungen zu meistern : Ob Konflikte mit Freunden, der Familie oder Schwierigkeiten in der Schule – wir erarbeiten gemeinsam praktische Lösungen.
Themen, bei denen ich helfen kann:
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Schul- und Prüfungsstress
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Ängste oder depressive Verstimmungen
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Probleme im sozialen Umfeld (Freunde, Familie, Partnerschaft)
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Umgang mit Veränderungen und Übergängen (z. B. Schulabschluss, Ausbildung)
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Selbstwert und Selbstfindung
Ablauf:
Wusstest du, dass du dich ab 15 Jahren auch ohne das Wissen deiner Eltern an Psychotherapeuten oder Heilpraktiker*innen für Psychotherapie wenden kannst? Wenn du Unterstützung suchst, kannst du dich direkt an mich wenden. Gemeinsam schauen wir, wie wir deine Situation verbessern können. Wenn es nötig ist, beziehen wir gemeinsam deine Eltern mit ein – oder finden andere Wege, wie das Jugendamt.
Aber keine Sorge: Alles, was du mir erzählst, bleibt unter uns. Ich unterliege der Schweigepflicht.
Beratung für Jugendliche – flexibel und auf Augenhöhe
Ob vor Ort in meiner Praxis oder in Form einer Onlineberatung – ich gestalte die Therapie so, dass sie zu deinen Bedürfnissen passt. Wenn du dich draußen wohler fühlst, können wir uns auch in der Natur treffen – gerne mit meinem Hund Layla. Manchmal hilft es, sich an der frischen Luft zu bewegen, um leichter ins Gespräch zu kommen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich öffnen und weiterentwickeln kannst.